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きのこの和風マリネ

(2021年10月22日)

きのこの和風マリネ

きのこの美味しくなる季節です。

ほうろく油と濃醇だしでマリネ液を作りました。
このマリネ液にしっかり炒めたきのこを漬けます。

きのこは少し焦げ目がつくくらいよく炒めると甘味がまして美味しいです。きのこの分量はもう少し多めでもよいです。

ほうろく油は(油なのに・・・)油っぽくないのでマリネ液やドレッシングにぴったりです。今回は濃醇だしと合わせました。

多めに作って生野菜のドレッシングにもどうぞ。

材料
(2~3人分)

材料
きのこ  150g
にんじん  50g
(しめじ、舞茸、えのき茸など合わせる)
赤パプリカ(中)  1/7個
にんにく  1片
 
マリネ液
 30ml(30g)
濃醇だし  15ml(15g)
ほうろく油(荒搾り油)  大さじ1
 大さじ1
淡口醤油  大さじ1
 大さじ1
 
炒め油  大さじ1

下準備

  • きのこは石突きを切りおとし食べやすい大きさに切る。
  • にんじん、パプリカは細切りにする。
  • にんにくは、包丁で縦に2ヶ所ほど浅く切れ目を入れ、ラップに包み鍋の底を使ってつぶす。 鍋でにんにくをつぶす つぶされたにんにく

作り方

  • 1.鍋に油をひき、つぶしたにんにくを入れ火にかけ香りを出す。
  • 2.きのこ、にんじん、パプリカを入れ、きのこがしっかり茶色くなるまで中火で炒める、 炒め始め
  • 3.マリネ液を合わせる。 マリネ液
  • 4.2)の火を止め、熱いうちにマリネ液をまわしかけ1時間ほど置き味をなじませる。 しっかり炒めた
  • 5.器に盛り、斜め切りのねぎをちらす。 完成

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福島利香

美味しく、やさしく、幸せに

食の研究所From Kitchen主催の福島利香です。

シンプルな食材と調味料で美味しいごはんをつくります。料理のコツも一緒にお伝えしていきたいと思います。

From Kitchen 毎日のやさしいごはん

 

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