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秋なすの揚げ浸し2種~鰹と豚肉団子~

(2020年10月29日)

秋なすの揚げ浸し2種~鰹と豚肉団子~

秋なすの美味しい季節になりました。
なすは油で揚げるととろんとした食感が美味しい。

丁寧に作られている、ほうろく油で揚げると、しつこくなく食べられます。

戻り鰹は下味をつけて米粉の薄衣にし、豚肉も米粉をまぶし丸めて揚げます。
濃醇だしの汁に、揚げたなすと山芋を漬けて味をしみこませます。

揚げたての鰹と豚肉は皿に盛り汁をかけてお召し上がりください。

材料
(2人前)

材料
~つけ汁~
濃醇だし 40ml(40g)
560ml(560g)
 小さじ1
薄口醤油  小さじ2
みりん  大さじ1
~つけ汁~
なす  1本
長芋  10~15㎝
赤パプリカ(あれば)  少々
 
鰹(柵)  200g
 
 大さじ1
生姜汁  小さじ2
にんにく(すりおろし)  少々
 少々
 
豚こまぎれ肉  100g
 
 大さじ1
生姜汁  小さじ2
 少々
米粉  小さじ2
 
米粉  適宜
ほうろく油  少々

下準備

  • なすと長芋は皮を剝き1.5㎝の厚さに切りにする。
  • 鰹はそぎぎりにし、Aにつける。
  • 豚肉はBにつけもみこむ。

作り方

  • 1.鍋に水、濃醇だしを入れ火にかけ沸騰直前に火を弱め、薄口しょう油、塩を加えつゆを作る。
  • 2.なす、長芋の水気をふき、米粉をはたく。 なすと長芋
  • 3.鰹はつけ汁の水分をキッチンペーパーでふき米粉をまぶし、豚肉はラップで食べやすい大きさに丸める。 鰹 豚肉
  • 4.フライパンに油を入れ熱し、なす、長芋を入れなすがやわらかくなるまで揚げ1)に入れ味をしみこませる。 なすと長芋を揚げる つけ汁にいれ味をしみこませる
  • 5.鰹、豚肉をそれぞれを揚げる。 鰹を上げる 豚肉を揚げる
  • 6.器になす、長芋、鰹を盛り汁をかける。
  • 7.豚肉も同様に盛り汁をかける。
  • * 彩りで赤パプリカを素揚げして汁につけ飾る。 完成

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福島利香

美味しく、やさしく、幸せに

食の研究所From Kitchen主催の福島利香です。

シンプルな食材と調味料で美味しいごはんをつくります。料理のコツも一緒にお伝えしていきたいと思います。

From Kitchen 毎日のやさしいごはん

 

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