鰹節の伏高トップページ > 伏高コラム/レシピ > レシピ集 > おいしい歳時記 >

ひじきご飯

(2017年5月12日)

 

今月はひじきの煮物を作ってひじきご飯をご紹介します。

あらかじめひじきの煮物を作って冷凍しおき、食べたい時に自然解凍し、炊き立てのご飯にまぜてもおいしくできますよ。

れんこん焼き餅

材料

(作りやすい分量)

 

材料
米  ・・・   2合
ひじき  ・・・   15g
にんじん  ・・・   50g
油揚げ  ・・・   1/4枚
さやいんげん  ・・・   5本
出汁  ・・・   150cc
砂糖  ・・・   大さじ2
濃口醤油  ・・・   大さじ2
日本酒  ・・・   大さじ1
油  ・・・   大さじ1

作り方

 



ひじき
1.

ひじきは水に戻し、長ければ2cm位に切る。





にんじん
2.

にんじんは2cm長さの細切りする。





油揚げ
3.

油揚げは半分に開き、細切りし、熱湯をかけ油抜きして絞る。





さやいんげん
4.

さやいんげんは塩ゆでし、小口切りする。





煮はじめ
5.

鍋に油を熱しひじき、にんじん、油揚げを加えて軽く炒め 出汁を加えて中火で煮る。



煮はじめ


煮上がり
6.

調味料を加え汁気がほぼなくなるまで15分ほど煮る。





混ぜ込み
7.

ご飯を炊き、炊き上がったら6を汁ごと加えて混ぜ、さやいんげんを散らす。



←「おいしい歳時記」の目次へ

おいしい歳時記

吉田 渉子

弊店のかつお節を長らくご愛用いただいているお料理の先生、
吉田 渉子さんに、四季折々、季節の食材をつかったおいしいお料理を教えていただきます。

『おいしい歳時記』を担当させていただく吉田です。
南北に細長い日本は、郷土色も豊かで、その上おいしい水と、
四季おりおりの自然にも恵まれています。

だしさえ有ればあとは簡単。旬の食材で毎日の食卓をお楽しみ下さい。

 

お役に立つレシピをいち早くメールでお知らせします

四季折々のレシピ、食材にまつわる面白いお話、「聴だしの会」や「無添加煮干の入荷」のご案内など、折にふれメールを差し上げたいと存じます

※全て入力必須項目となっております

氏 名
配信先メールアドレス

メールの配信をお許しください

海のだしお試しセット

  • ご利用ガイド
  • プロの料理人さま、卸売りをご希望の方へ
  • メルマガ 鰹節屋の小咄

    食材にまつわる面白いお話、レシピの紹介、限定商品のご案内、「聴きだしの会」のご案内など、折にふれメールを差し上げたいと存じます。

    ※全て入力必須項目となっております

    氏 名
    配信先メールアドレス

    バックナンバーはこちら

  • カタログ請求
上へ戻る