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柔らかチキンのトマトクリームソース

(2023年12月8日)

濃厚トマトペーストと秋茄子のシンプルパスタ

クリスマスやお正月が近づく12月。
忙しい季節ですがいつもより少しだけ目を惹くような料理を作りませんか。

ホイル焼きした鶏肉の肉汁と濃厚トマトピューレで作るクリームソースは老若男女気に入っていただけるはずです。バゲットやピラフとの相性も抜群です。

難しい技術要らずで魚焼きグリルと小鍋だけでお手軽に作れます。

お好きなワインと一緒にいかがでしょうか。
それでは素敵な年末をお送り下さい。

材料
(2人分)

材料
鶏もも肉  大きめ1枚
(500g程度)
クレソン又は芹  適量
 小さじ1と1/3
砂糖  小さじ1
白ワイン  50ml
5倍濃縮トマトピューレ  大さじ2
生クリーム
(脂肪分42%)
 100g

下準備

  • 鶏もも肉の余分な脂を除き2等分に切り、塩と砂糖を全体に擦り込み15分ほど置く。 鶏もも肉を二等分にする

作り方

  • 1.アルミホイルを大きめに2枚切り、それぞれに皮目を上にした鶏肉を置く。 アルミホイルに鶏肉を載せる
  • 2.皮目に米油(分量外)をスプーンで薄く塗る。 米油を塗る
  • 3.アルミホイルでしっかり包む。 アルミホイルで包む
  • 4.魚焼きグリルに3を入れ強火で10分焼く。 グリルで焼く
  • 5.肉に弾力が出て火が通ったらアルミホイルを破らないようにバットなどに移し5分ほど休ませる。 焼いたら 休ませるく
  • 6.その間にソース作り。小鍋に白ワインを入れ強めの中火で沸騰させアルコールを飛ばす。 ソースを作る
  • 7.さらにトマトピューレを加え白ワインと馴染ませる。 トマトピューレを入れる
  • 8.アルミホイルの中から鶏肉を取り出し、ホイルに溜まった肉汁を6の鍋に入れ1分ほど焦がさないように煮詰める。 アルミホイルから取り出す 肉汁を鍋に入れる 煮詰める
  • 9.生クリームも加え鍋肌がフツフツ沸く程度まで弱めの中火で温め塩で味を整える。 生クリームを入れる 中火で温める
  • 10.平皿に9のソース、鶏肉の順番に盛付け、最後にクレソンを鶏肉に立てかけるように添えて完成です。 平皿にソースを盛り
  • 鶏肉を盛り、クレソンを添える

 

<ポイント>

  • 鶏肉は塩で味付け、砂糖の保水力でしっとり柔らかく仕上がります。
  • 鶏肉をアルミホイルに置く際、皮目を少し張らせるように置くと綺麗に仕上がります。
  • 魚焼きグリル両面焼きのレシピです。片面グリルの場合はホイル閉じ目を下にして焼き始め途中(5分後目安)で反転させ肉汁をこぼさぬ様に焼いて下さい。
  • ソースは生クリーム分量を少なくすると濃度が強くなります。お好みで調整下さい。
  • ソースは多めに出来るので残りはココットなどに入れテーブルにサーブ。
  • パルメザンチーズのすりおろしをトッピングすると美味しいです。

 

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五味幹子

料理教室ハレとケ主宰 五味幹子です。

日々のごはんは美味しい調味料と身近な食材でシンプルに。
身体が喜ぶ「ケ」の食卓を美味しく楽しく重ねていきませんか。

 

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