あらためまして、おはようございます。
伏高の中野です。
すいません、今週も断食の話です。
実はよく考えたら
結果報告をしてませんでして
3回連続の話題ですが、ご勘弁ください。
てな訳で、結果報告
伊豆に行く当日、8月4日の起き抜けに
計った体重は79.3Kg
そして一週間の断食修行の後
8月10日の夕方、自宅に帰ってすぐに計ると
73.1Kg
つまり6.2Kgも体重は落ちていた。
もっとも、7月の後半から
よんどころない事情がありまして
異様に暴飲暴食を続けていたので
断食直前に2Kgほど太ってしまった。
だから、6Kgも落ちたのだと思います。
(今までの実績は、4~5キロです)
8月10日、家に戻る前
スポーツクラブの体組成計で体内脂肪の量
を計ると
7月初旬より、なんと2.3Kgも落ちていた。
てな訳で、2年ぶりの断食
充実した結果でございました。
そこで、例によって
来年の断食まで、少しでもリバウンドを
くい止めるため
しばらく、おとなしく生活しようと
一応は、思っていたのですが・・・
実は、8月後半、カミさんも
一週間、私と入れ違いに
伊豆の断食宿に行ったのですよ。
だから、その間、食事は外食
飲食店で夜ご飯を食べて 酒を飲まないのは罪悪
と、祖父や父の姿を見ながら、信じて疑わない
私としては
やっぱり、飲んじゃったのですね
それも、相当量。
それでも、シメのご飯やラーメンは食べないで
シメの納豆、豆腐で我慢したのですが・・・
やっぱり3キロ近く
瞬く間に、リバウンド。
まさに、禍福は糾える縄の如し
でも、カミさんが断食から戻るとまた
事態は一変するのです。
というのも、カミさん、断食して
痩せるばかりか血圧もぐっーと下がり
降圧剤を飲んでいないらしい。
つまり、驚異的に、スッキリして帰ってきた。
(旦那と子供と離れると、ストレスがないので
血圧も下がるに違いない
とは思うモノの・・・
あらためて断食の効用を実感しました)
こうなると、カミさん
その状態を続けたいじゃありませんか
だから、我が家の食生活は
ただ今、驚くほどに健康的なのですよ。
(ついでにカミさん、朝から気功体操はするし
日曜の朝は、私もつきあわねばなりません)
と言うことで、先週から
やや体重も持ち直し、1~2キロの
リバウンドに戻っています。
まあ、年内には
カミさんの健康に対する意識も薄れ、だんだん
いつもの食生活に戻るような気もしていますが・・・
それでも今年は、カミさんも断食に行ってくれたお陰で
私の断食効果も、いつもより長続きするような
気がしています。
ところで、来週の月曜日(8日)の午後より
土曜日まで鹿児島に出張です。
恒例の産地入札会に参加するのですが
日中は、ほとんどメール対応ができません。
お返事が遅くなるかと思いますが
ご了承ほど、よろしくお願い申し上げます。
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